Συμβουλές για υγιή έμβρυα, πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι φυσικό κάθε γυναίκα να επιθυμεί να κυοφορήσει ένα υγιέστατο μωράκι !

To Mommy’s School σας δίνει μερικές συμβουλές ώστε να μειωθούν όσο το δυνατό οι πιθανότητες για προβλήματα στο έμβρυο και το νεογνό. Ετσι λοιπόν, πριν την εγκυμοσύνη αλλά και κατά τη διάρκεια της, η γυναίκα θα μπορεί να λάβει κάποια μέτρα ώστε να αυξήσει τις πιθανότητες για ένα υγιές μωράκι !
Συγκεκριμένα :

• η καθημερινή λήψη φυλλικού οξέος κατά την περίοδο πριν τη σύλληψη και για τους μήνες της εγκυμοσύνης, βρέθηκε να μειώνει το ποσοστό τερατογενέσεων της σπονδυλική στήλης του εμβρύου
• η αποφυγή του καπνίσματος, ακόμη και παθητικού. Ας σημειωθεί ότι το κάπνισμα επηρρεάζει και τη γονιμότητα.
• η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και ναρικωτικών
• η αποφυγή τοξικών ουσιών όπως διάφορα χημικά ή βαφές. Σημαντική είναι η χρήση μάσκας, γαντιών κτλ.
• η αποφυγή της ιονίζουσας ακτινοβολίας
• η υγιεινή διατροφή ισορροπημένη και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
• η επίσκεψη στο Γυναικολόγο πριν ακόμα τη σύλληψη. Η κλινική εξέταση, η λήψη του ιατρικού ιστορικού της γυναίκας, ο προγεννητικός έλεγχος για ανοσία ως προς την ερυθρά, τον κυτταρομεγαλοϊό και το τοξόπλασμα, βοηθούν στην πρόληψη προβλημάτων στην εγκυμοσύνη. Στις περιπτώσεις που δεν υπάρχει ανοσία για την ερυθρά, μπορεί να προγραμματιστεί εμβολιασμός. Στις περιπτώσεις χρόνιων ασθενειών (σακχαρώδους διαβήτη, υποθυρεοειδισμό κ.ά.), πραγματοποιείται η διερεύνηση και η προσαρμοσμένη θεραπεία  πριν την εγκυμοσύνη.
• η γενετική συμβουλευτική σε περιπτώσεις οικογενειακού ιστορικού γενετικής πάθησης
• η άσκηση- γυμναστική που προκαλεί ευεξία και χαλάρωση